هر چه قدر لثه ها عقب نشینی کنند سطح بیشتری از دندان ها در معرض باکتری ها قرار می گیرند و به پوسیدگی دندان ها کمک می کنند. هم چنین عقب نشینی لثه ها باعث حساسیت و درد در دندان ها می شود و هم چنین به زیبایی چهره نیز لطمه می زنند.
عوامل از بین رفتن لثه ها
1- استفاده از دخانیات مانند سیگار و قلیان
2- سوراخ کردن لب و زبان برای استفاده های زینتی
3- عدم رعایت بهداشت دهان و دندان مانند مسواک نزدن و عدم استفاده از نخ دندان
مراقبت از لثه ها
بهترین راه مراجعه به دندان پزشک و جرم گیری دندان هاست اما با داروهای گیاهی نیز می توان از لثه ها مراقبت کرد.
استفاده از چای سبز: آنتی اکسیدان های چای سبز به بهبود لثه ها کمک می کنند. بهترین راه نوشیدن یک فنجان چای سبز در هر روز صبح است.
ژله آلوئه ورا: از آلوئه ورا می توانید هم به صورت خمیر برای شستن دندان و هم به شکل دهانشویه استفاده کنید. این گیاه قدرت زیادی در کاهش التهاب دارد.
لیمو شیرین: لیمو خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی دارد و می تواند عقب نشینی لثه را متوقف کند و همین طور بوی بد دهان را نیز از بین ببرد.
لیمو ترش و روغن زیتون: نصف فنجان روغن تازه را با آب یک عدد لیموی تاره ترکیب کنید و با انگشت روی لثه ها بمالید. این کار را در هفته دو بار انجام دهید.
مسواک زدن صحیح: شکل ناصحیح و تند مسواک زدن و همچنین استفاده از مسواک های زبر به لثه ها آسیب می رساند بنابراین سعی کنید با مسواک مناسب و به شیوه صحیح مسواک بزنید.
آب خوردن: خوردن آب زیاد در روز به سلامت لثه ها کمک زیادی می کند.
تغذیه مناسب: پرهیز از غذاهای بسیار شیرین، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های بسیار سرد برای سلامت لثه مهم است. سعی کنید از میوه ها و غذاهای سالم و پر ویتامین بیشتر استفاده کنید.
