picfa-net (16)

آموزش مهارتهای زندگی یک برنامه ارتقایی و پیشگیرانه است. به عبارتی این آموزش با هدف ارتقای سطح بهداشت روان و پیشگیری از آسیب های روانی – اجتماعی صورت می گیرد.بهداشت روان به زبان ساده یعنی توانایی شاد و سلامت زیستن و زندگی توام با سازندگی و بدون درد سر و گرفتاری.

بهداشت روان با نوعی سلامت ذهنی ارتباط دارد. افرادی از نظر روانی سالم هستند که احساس می کنند به خوبی با زندگی و مسایل آن کنار می آیند و می توانند زندگی خود را تحت کنترل داشته باشند و با دیگران ارتباط مناسب برقرار کنند و به فعالیت های مفید و سازنده بپردازند.

هر گونه عملی که بهداشت روانی را در میان افراد و جامعه افزایش دهد، برنامه ارتقایی نامیده می شود. مانند برنامه ریزی برای ورزش، استفاده از اوقات فراغت و بهره مندی از شادی بیشتر و …

برنامه پیشگیرانه عبارت از آن است که قبل از شروع مشکل فردی و اجتماعی یا شروع هر گونه بیماری، عواملی به عنوان مداخله گر وارد می شوند تا از ایجاد و رشد آن مشکل و آسیب جلوگیری کنند. مانند برنامه پیشگیری از افسردگی، مصرف مواد مخدر و …

مهارتهای زندگی در معانی مختلف به کار برده می شود:

1- مهارتهای مربوط به امرار معاش (مانند پیدا کردن کار، در آمد زایی و…)

2- مهارتهای مراقبت از خود (مانند مصرف غذای سالم، درست مسواک زدن،درست فکر کردن، درست مطالعه کردن و …)

3- مهارتهای مواجهه با موقعیت های پر خطر زندگی (مانند نه گفتن در مقابل فشار دوستان برای انجام عمل خلاف اخلاق و…)

4- مهارتهای برقراری روابط بین فردی مناسب و مؤثر در مسؤلیتهای اجتماعی، تصمیم گیری های صحیح و حل مشکلات و…

5- مهارتهای شخصی و اجتماعی کودکان و نوجوانان به منظور رفتار و عمل مؤثر و شایسته در زندگی.

6- مهارتهای لازم برای رویارویی با مشکلات روزمره زندگی از طریق انجام رفتارهای مناسب و سازنده.

بنابراین مهارتهای زندگی وجود توانایی ها در انسان است تا به واسطه آن بتواند نقش خود را در زندگی به خوبی ایفا کند و با رفتارهای مثبت و مفید از زندگی سالم و سازنده برخوردار شود.

کسی که با مهارتهای زندگی آشنایی داشته باشد و به آن ها عمل کند، به موفقیت های بسیاری نایل می شود و تأثیرات مثبت آموزش و به کارگیری آن را در زندگی خود مشاهده میکند. به عنوان مثال:

1- قدرت پیدا می کند تا نظرات مختلف را تحمل کند و نسبت به گفتار دیگران احساس امنیت می یابد.

2- کارها را به موقع و با توجه به شرایط زمانی و مکانی انجام می دهد.

3- با برنامه ریزی در هر کاری، برای امور مفید تلاش می کند و از کارهای بی فایده دوری می جوید.

4- راز دار می شود و کلام خود را کنترل می کند.

5- واقعیت بین می شود و از وقایع و اتفاقات عبرت می گیرد.

6- اعتماد به نفس پیدا می کند و به تقویت آن می اندیشد.

تلاش می کنیم تا در مقالات پی در پی خبر مهارت مهم را آموزش دهیم به امید اینکه گامی مؤثر برای سالم و شاد زیستن شما عزیزان برداشته باشیم.

 

 

 

 

امتیاز به این نوشته
مقاله رو دوست داشتی؟
ارسال نظر
نظرت چیه؟
لینک کوتاه این مطلب
تبلیغات
جدیدترین‌ها
تبلیغات
محبوب‌ترین‌ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهاد نوجوان‌ها