حتماً برای شما هم پیش آمده است که تعطیلات سال نو را با پرخوری گذرانیده اید، در حالی که در رویاهایتان با خود تصمیم می گرفتید که پس از اتمام تعطیلات، طی بهار، همه تلاشتان را می کنید تا این وزن اضافه به دست آمده را کم کنید تا تابستان بتوانید از هیکل متناسب خودتان لذت ببرید.
