سلامت مو با مراقبت خوب!

نگهداری و سلامت مو به عوامل متعددی بستگی دارد که به آن ها اشاره می کنیم:

تقویت مو

برای داشتن موهای سالم، زیبا و پرپشت لازم است که پوست سر و موی خود را تقویت کنید. شما علاوه بر ویتامینه کردن سطح مو و سر باید با خوردن برخی از مواد که قبلا ذکر شد موها را تقویت کنید.

برس کشیدن

بهترین نوع برس و شانه، آن هایی هستند که موهای زبر نایلونی یا ابریشمی و یا چوبی و در شانه ها دانه های ریز و درشت با هم داشته باشند. رس کشیدن روزانه مو به تغذیه بهتر مو کمک کرده و سریع تر خون را در زیر پوست به جریان می کشد و به تقویت و سلامت موها کمک می کند. هر بار که برس می کشید با حوصله و با آهستگی برس را روی مو بکشید و از عجله کردن و گره انداختن خودداری کنید. موی طبیعی و رنگ نشده را می توان دوبار برس زد ولی موهای رنگ شده باید کم برس زده شوند. موهای خیس هم از موهای خشک حساس ترند. بنابراین موها را بعد از این که شستید هرگز برس نزنید چون امکان شکستگی موها زیاد است.

خشک کردن مو

بهترین روش خشک کردن مو انجام این کار در محل آزاد است. حد الامکان کم تر از وسایل مصنوعی و حرارتی استفاده کنید. موهای ما نیاز به استراحت دارند پس برای مدتی سشوار کشیدن را متوقف کنید و مصرف موادی چون تافت و ژل را محدود کنید و به جای آن ها از واکس تقویتی مو برای چرب کردن و شکل دهی به موها شفافیت خاصی به آن ها می دهند.

مراقبت قبل و بعد از رنگ آمیزی

رنگ آمیزی صرفا به مویی لطمه می زند که قبلا دچار ضایعاتی شده و یا بسیار شکننده است و این نکته در رابطه موی سالم و قوی و مویی که پیوسته مورد مراقبت قرار می گیرد صادق نیست. بهتر است دو یا سه روز قبل از رنگ یا مش موهای خود را نشویید. زیرا چربی طبیعی پوست سر از بروز هرگونه تحریکی در این عضو حساس جلوگیری به عمل می آورد. پس از رنگ آمیزی مو در حفظ رنگدانه ها جذب شده کوشا باشید. به این معنی که تابش نور آفتاب و آلودگی محیط موجب سست شدن و شکننده شدن تار مو و کدر شدن آن می شوند .

نوشیدن آب

نوشیدن آب به مقدار زیاد حداقل روزی ۸ لیوان می اوند عامل موثری برای سلامت و زیبایی مو و پوست باشد .

رژیم غذایی مناسب

همان طور که اشاره شد مصرف مواد غذایی تاثیر بسزایی در رشد مو سلامت پوست و در کل سلامت عمومی بدن دارند. اما نباید با پرخوری و یا عادات بد غذایی یکی دانست. مصرف انواع غلات سبوس دار و هم چنین مصرف لبنیات تازه از جمله شیر، ماست شیرین و کم چرب، بستنی و انواع سبزیجات توصیه می شود.

نگهداری از مژه ه و ابروها

بعد از هر حمام بهتر است موهای ابرو را با کمی روغن زیتون چرب کنیم. از مداد ابرو تا جایی که امکان دارد کم تر استفاده کنید چون یکی از علل ریزش موی ابرو مداد ابرو است. برای رشد موی ابرو بهتر است سه قطره آب سیر با مقداری کمی روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت چهل روز در یک ساعت مشخص از شبانه روز به مدت بیست تا سی دقیقه روی ابرو بمالید.

قطره رز ماری که در داروخانه ها پیدا می شود برای رشد و تقویت موهای ابرو موثر است. به جای استفاده از مداد ابرو و تاتو می توانید از سرطبیعی بادام سوخته و گردو استفاده کنید. استفاده از سرمه در دین اسلام توصیه شده است. بهتر است هر شب قبل از خواب چشم ها با شامپوی بچه خوب شستشو داده شوند.

سلام دکتر