| میزان کالری میوه ها | |||
| نوع | میزان کالری | نوع | میزان کالری |
| آب لیمو ترش تازه(100 میلی لیتر) | 24 | انبه یک عدد (200 گرم) | 135 |
| آلو سیاه یک عدد (100 گرم) | 240 | انجیر (100گرم) | 74 |
| آناناس(100 گرم) | 50 | به (100 گرم) | 57 |
| آواکادویک عدد بزرگ(200 گرم) | 227 | هندوانه (100 گرم ) | 30 |
| انار(100 گرم) | 83 | پرتغال (100 گرم ) | 47 |
| تمشک ( 100 گرم ) | 52 | خربزه یک تکه (100 گرم ) | 36 |
| توت فرنگی (100 گرم ) | 32 | خیاربا پوست (100 گرم ) | 15 |
| توت سفید (100 گرم ) | 43 | زرد آلو (100 گرم) | 48 |
| خرمایک عدد (حدود 24 گرم) | 66 | زغال اخته (100 گرم) | 57 |
| خرمالو یک عدد متوسط (100 گرم) | 70 | قره قروط (100 گرم ) | 46 |
| سیب بدون پوست یک عدد متوسط (100 گرم ) | 48 | سیب با پوست یک عدد متوسط (100 گرم) | 52 |
| شاه توت (100 گرم ) | 43 | گرمک (100 گرم ) | 34 |
| شلیل یک عدد بزرگ (100 گرم ) | 44 | گلابی یک عدد بزرگ (100 گرم) | 58 |
| طالبی (100 گرم) | 36 | گیلاس (100 گرم) | 63 |
| کشمش (100 گرم) | 156 | موز یک عدد متوسط (100 گرم) | 89 |
| کرانبری (100 گرم) | 46 | نارنگی (100 گرم) | 47 |
| کیوی (100 گرم) | 46 | هلو یک عدد متوسط (100 گرم) | 38 |
| انگور سبز یا قرمز (100 گرم) | گریپ فروت (100 گرم) | 32 | |
| نارگیل (100 گرم) | 354 | گوجه برقون (100 گرم) | 46 |
