تبدیل شدن به یک آدم جدید بسیار چالش برانگیز است اما اگر احساس می کنید که در حال حاضر از همه توانمندی های خود در زندگی استفاده نمی کنید و زندگی تان در مسیر درست خود قرار ندارد، ایجاد یک سری تغییرات اساسی به شما کمک خواهد کرد. شروع سال نو یکی از بهترین زمان‌ها برای ایجاد تغییرهای لازم در زندگی است.
ایجاد تغییرات اساسی شخصیتی، نیاز به آن دارد که درباره آرزوها و اهدافتان و همچنین نقاط ضعف خود کاملا با خودتان صادق باشید. برای رسیدن به این اهداف و آرزوها باید برای خود اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعریف کنید و افرادی را به عنوان الگو در این مسیر انتخاب کنید که راهنمای شما باشند. همچنین باید به صورت دوره ای خود را ارزیابی کنید و مراقب باشید که از مسیر اصلی خود خارج نشوید.
قدم اول برای تبدیل شدن به یک آدم جدید
به این فکر کنید که آیا این تغییر همان تغییری است که به دنبال آن بودید
به سادگی از خود بپرسید آیا واقعا من مایلم این تغییر را در خودم ایجاد کنم؟برای ایجاد تغییرات بزرگ باید از لزوم اجرای آن مطمئن بود. لذا پیش از هر چیز درباره همه ابعاد زندگی خود بیندیشید و ببینید آیا واقعا مایلید در آن ها تغییری ایجاد کنید؟
- .هدف زندگی خود را مشخص کنید.
- بپذیرید که برخی رفتارها و کردارهای شما نیازمند تغییر هستند.
- درباره رسیدن به مقاصد و اهداف خود واقع گرا باشید.
- اگر حقیقتا به قدرت ایجاد این تغییرات باور نداشته باشید، محکوم به شکست خواهید بود.
با خود بیندیشید که آیا این تغییر قابل اجرا است؟
حالا که مطمئن شده اید مایل به اجرای این تغییر هستید، باید از امکان اجرای آن هم مطمئن شوید. بنشینید و با خود فکر کنید که آیا همه آنچه را که برای ایجاد این تغییر لازم است در اختیار دارید.برای ایجاد یک تغییر بزرگ شما به نیرو، زمان، حمایت و برخی ابزارها نیاز دارید.
برای تبدیل شدن به یک آدم جدید درباره خودتان صادق باشید
اگر صرفا فکر کنید درباره خودتان و شخصیتتان با خود صادقید اما در حقیقت، در ذهن خود، چیزی متفاوت از خود حقیقی تان ترسیم کرده باشید، قادر نخواهید بود آنچه را که در طول مسیر با آن مواجه خواهید شد، پیش بینی کنیداز دوستان و هم نشینان خود بپرسید که درباره شما چگونه فکر می کنند. اگر گفته های آن ها با پیش فرض ذهنی شما از خودتان هماهنگی ندارد، شما تا به امروز با خودتان صادق نبوده اید.
به تصمیماتی که در طول روز می گیرید توجه کنید و به علت گرفتن هر یک از این تصمیمات بیندیشید. با این کار خواهید فهمید که دلایل اخذ هر یک از این تصمیمات همان چیزهایی هستند که شخصیت امروز شما را ایجاد کرده اند. برای تغییر خودتان باید تصمیمات بعدی خود را بر پایه دلایل و علت های جدید بگیرید.
یک مثال واضح از تصمیم گرفتن بر پایه نوع شخصیت، وقتی است که شما فرضا ترجیح می دهید به جای حضور در یک دورهمی دوستانه در خانه بمانید. این کار دقیقا نشان می دهد که شما شخصیتی منزوی دارید. البته اگر شما برنامه دیگری برای خودتان دارید و به این دلیل می خواهید در خانه بمانید قضیه فرق دارد. هرکس می تواند این موضوع را درباره خودش به راحتی متوجه شود.
هدف خود را در جایی یادداشت کنید
یک هدف نهایی از اعمال این تغییر در نظر بگیرید. این هدف باید قابل اندازه گیری و قابل ارزیابی باشد و می تواند یک هدف بزرگ باشد و یا از چند بخش تشکیل شده باشد. این هدف را یادداشت کنید و آن را در جایی قرار دهید که بتوانید هر روز آن را ببینید. این کار موجب تقویت انگیزه شما در طول مسیر خواهد شد.
پیدا کردن الگو برای تبدیل شدن به یک آدم جدید
از بهترین ها بیاموزید
یک الگو می تواند هر کسی باشد. جوان تر، مسن تر، دوست، آشنا، غریبه یا یک آدم مشهور.
بگردید و کسی را پیدا کنید که کاملا به شخصیت ایده آل شما شباهت دارد. گاهی ممکن است نحوه صحبت کردن یک شخص و روش زندگی فردی دیگر، هر دو برای شما ایده آل باشد. در این حالت می توانید ویژگی های ایده آل هر یک از این افراد را به عنوان الگو برای خود انتخاب کنید.
اگر با شخصی که به عنوان الگو برای خود انتخاب کردید در ارتباط هستید، با او یک قرار بگذارید و در زمینه موردنظر از او نظرخواهی کنید و اگر این فرد از آشنایان و دوستان شما نیست، درباره او تحقیق کنید و تا آنجا که می توانید درباره او اطلاعات به دست بیاورید. سپس بیندیشید که چگونه می توانید ویژگی های ایده آل این شخص را در خود ایجاد کنید.
با افراد مناسب ارتباط برقرار کنید
حتی مهم تر از پیدا کردن الگو، داشتن ارتباط با افراد مناسب است. وقتی کسی مقابل شما می نشیند، شما بیش از هر حالت دیگری این توانایی را دارید که مشابه او رفتار کنید. افرادی را پیدا کنید که اهداف مشابه شما دارند و یا به این اهداف دست پیدا کرده اند و سعی کنید زمان بیشتری را با آن ها بگذرانید.
مثلا اگر مایلید اجتماعی تر شوید، با افراد اجتماعی ارتباط برقرار کنید و اگر می خواهید در کارهای اقتصادی موفق تر باشید، با افرادی وقت بگذرانید که از لحاظ اقتصادی موفق هستند.
در نظر گرفتن اهداف قابل دستیابی
برای خود اهداف روزانه و هفتگی در نظر بگیرید
در مسیر تبدیل شدن به یک فرد جدید شما یک هدف بزرگ دارید. برای دستیابی به این هدف باید آن را به اهداف کوچکتر تقسیم کنید. رسیدن به هر یک از این اهداف کوچک شما را یک قدم به هدفتان نزدیک تر می کند. به خاطر داشته باشید که این اهداف کوچک باید قابل ارزیابی و همچنین قابل دستیابی باشد.
اهداف خود را بررسی کنید و در صورت نیاز آن ها را تغییر دهید
اگر در دستیابی به اهداف خود مشکل دارید، پیش از هر چیز ذهن خود را آزاد کنید. شما به اهدافی نیاز دارید که با واقعیت منطبق باشند. در غیر این صورت صرفا خودتان را آزار می دهید و قادر نخواهید بود به اهدافتان دست بیابید.
اگر در مسیر تبدیل شدن به یک فرد جدید به اهداف خود نمی رسید، در قدم اول، هدف خود را تغییر ندهید بلکه بنشینید و فکر کنید. می توانید با دیگران مشورت کنید و به بررسی علل عدم دستیابی به این اهداف بپردازید. اگر در نهایت به این نتیجه رسیدید که همه آنچه را در توان داشته اید برای رسیدن به هدف خود به کار برده اید و باز هم موفق نشده اید، بهتر است هدف خود را تغییر دهید.
مثلا اگر هدف شما افزایش ساعت مطالعه در طول روز است و در قدم اول سعی کرده اید در طول روز ۴ ساعت مطالعه کنید، اما به دلایل مختلف موفق به انجام آن نشده اید، بهتر است سعی کنید با ۲ ساعت مطالعه در روز شروع کنید و اگر موفق به انجام آن شدید، به تدریج ساعت مطالعه خود را بالا ببرید.
موفقیت را بپذیرید و به حرکت رو به جلو ادامه دهید
همیشه زمان کوتاهی را صرف مرور موفقیت هایی کنید که کسب کرده اید. هر موفقیت، شما را یک گام به سمت هدف اصلی تان نزدیک تر می کند و این موضوعی مهم است. البته نباید به خودتان مغرور شوید. بلکه زمانی را برای پاداش دادن به خودتان به خاطر کسب این موفقیت اختصاص دهید. سپس به مسیر اصلی برگردید و به حرکت رو به جلوی خود ادامه دهید.
تبدیل شدن به یک فرد جدید با ارزیابی تغییرات
رسیدن به هدف را تشخیص دهید
وقتی بخشی از شخصیت شما به طور کامل تغییر کند، ممکن است در ابتدا متوجه این تغییر نشوید. گرچه اگر زمانی را به نشستن و مرور آنچه در ابتدا نوشته بودید اختصاص دهید، شگفت زده خواهید شد. هر یک از این تغییرات کوچک تا حدی موجب تغییر شما شده اند و در نهایت یک تغییر چشمگیر را در شما ایجاد کرده اند.
برای خود اهداف جدید در نظر بگیرید
اینجا نایستید. از این موفقیت به عنوان عامل محرک برای بهبود ابعاد دیگر شخصیت خود استفاده کنید. هدفی بزرگ در نظر بگیرید و آن را به اهداف کوچک روزانه یا هفتگی تقسیم کنید. این روش موجب می شود به انسانی هدفمند تبدیل شوید.
