همه‌ی ما در نزدیکان و دوستان خود کسانی را داریم که با رفتار یا اظهار نظرهایشان موجب آزار و ناراحتی ما می‌شوند. اما چگونه باید روابط خود را با چنین افرادی مدیریت کنیم؟اگر در اطراف خود چنین افرادی را سراغ دارید، خواندن این مطلب حتماً برایتان مفید است. در اینجا به چند راهکار برای ارتباط صحیح با اقوام و آشنایانی که موجب ناراحتی ما می‌شوند اشاره شده است:
از کسانی که شما را آزار می‌دهند دوری کنید
سعی کنید از ملاقات این اشخاص اجتناب کنید. اگر ناچار به ملاقات آن‌ها هستید تا حد امکان زمان کمتری را با آن‌ها سپری کنید و کم‌ترین مکالمه را با آن‌ها داشته باشید. آن‌ها را نادیده بگیرید و ارتباط چشمی و کلامی خود را کاهش دهید.
کاری را به تنهایی انجام دهید
اگر ناگزیرید با این افراد در یک مکان حضور داشته باشید، برای دوری از آن‌ها، وقت خود را با کارهای انفرادی بگذرانید. برای مثال در آشپرخانه مشغول آشپزی شوید، کتاب بخوانید یا موسیقی گوش دهید. اگر احساس کردید ممکن است مشاجره یا گفت‌وگوی آزاردهنده‌ای شکل بگیرد، در صورت امکان، آن مکان را ترک کنید.
از یک نفر درخواست کمک کنید
برای رهایی و دوری از افراد آزاردهنده، از یک نفر که به او اطمینان دارید کمک بگیرید. می‌توانید از پدر، مادر یا خواهر خود بخواهید که در کنترل موقعیت و مدیریت آن به شما کمک کند.
پیش از حرف‌زدن فکر کنید
اگر مجبور هستید با این افراد گفت‌وگو کنید پیش از شروع مکالمه‌ی خود حتماً فکر کنید. اگر از شما سؤالی کردند نفس عمیق بکشید، اندکی فکر کنید، جوانب را بسنجید و سپس صحبت کنید.
موضوع را تغییر دهید
در صورتی که مسیر گفت‌وگوی شما با آن‌ها به سمتی می‌رفت که در نهایت مربوط به مسائل شخصی شما بود و یا موجب ناراحتی شما می‌شد سعی کنید موضوع گفت‌وگو را تغییر دهید. برای مثال می‌توانید درباره‌ی مسئله‌ی دیگری از آن‌ها سؤال کنید.
در هنگام صحبت مؤدب و آرام باشید
آرام باشید و با صبر و آرامش به سؤالات آن‌ها پاسخ دهید. سعی کنید با کم‌ترین اطلاعات و در کوتاه‌ترین جملات و مؤدبانه با آن‌ها صحبت کنید. با آن‌ها بحث و مشاجره نکنید. اگر نظر مخالفی دارید با آرامش آن را بیان کنید و یا در صورت امکان اظهار نظرهای آن‌ها را بی‌پاسخ بگذارید.
این افراد را با ویژگی‌های منحصر به‌فردشان و معایبشان بپذیرید
هیچ انسانی بی‌عیب و نقص نیست. اگر کسی سبک زندگی یا نگاه متفاوتی دارد، او را آن‌طور که هست بپذیرید. تا حد امکان از نزدیک‌شدن به آن‌ها دوری کنید و از هرگونه ارتباطی که آغاز کننده‌ی بحث است جلوگیری کنید.
هیچ‌کس نمی‌تواند دیگران را تغییر دهد. هویت انسان‌ها با توجه به شرایط و موقعیت‌هایشان شکل می‌گیرد. شما زمانی ارزشمند و قدرتمند هستید که بتوانید با افرادی که با آن‌ها تفاوت دارید ارتباط برقرار کنید و زندگی مسالمت‌آمیز داشته باشید.
خودتان را بپذیرید
اگر در موقعیتی قرار گرفتید که خوشایند نبود، به جای سرزنش دیگران یا خودتان، به دنبال راه حلی برای مدیریت آن باشید. اگر ضعفی دارید که دیگران با اشاره به آن شما را آزار می‌دهند سعی کنید ضعفتان را برطرف کنید و از نشان‌دادن نقطه‌ضعف به دیگران خودداری کنید.
آداب معاشرت را رعایت کنید
اگر این افراد مهمان خانه‌ی شما بودند از آن‌ها با مهربانی پذیرایی کنید. سعی کنید بهانه‌ای برای ناراحتی ایجاد نکنید. محیط را آرام و مساعد کنید تا همه‌چیز تحت کنترل باقی بماند. گاهی اوقات مهربانی می‌تواند روابط آسیب‌دیده را ترمیم کند و میان افراد صمیمیت ایجاد کند.
نرگس قدیرلی
منبع :wikihow.com
