چگونه خارش سر را درمان کنیم؟ چگونه جلوی خارش سر را بگیریم ؟ خارش سر مقوله ای است که برای هر شخصی در طول هفته اتفاق می افتد. اگرچه دلایل مختلفی را می توان به خارش سر نسبت داد اما اغلب در دید عموم خارش سر ناشی از کثیفی و عرق کف سر است. به همین دلیل در دید اغلب مردم، خارش سر حرکتی نا مناسب و زشت در روابط احتماعی شناخته می شود. در ادامه ی این مقاله از “هاو کن یو” به شما آموزش خواهیم داد تا چطور از خارش سرتان جلوگیری کنید.
برای درمان و جلوگیری از مشکلات پوست سر و البته مو راهکار های متفاوتی ارائه شده است که هم اکنون در هاو کن یو در یک مقاله کامل به تمامی این موارد پرداخته وسعی در درمان آن ها به وسیله توصیه های ارائه شده و البته قابل اعتماد میرویم، برای بررسی این روش ها با ما همراه باشید.
روش اول: مراقبت از موها
گاهی اوقات ممکن است که در ناحیه سرتان احساس خارش داشته باشید شاید این به دلیل عوض کردن شامپو ، نرم کننده و یا حتی ممکن است سر شماخود به خود و بی هیچ دلیلی بخارد عواملی که منجر به خارش پوست سرتان می شود ممکن است متفاوت باشد مانند خشکی پوست و یا نوع محصولاتی که استفاده میکنید. اما نگران نباشید با بکارگیری چند راهکار ساده خارش پوست سرتان قطعا متوقف خواهد شد.
۱-شامپوی خود را عوض کنید
تغییر دادن شامپو و نرم کننده تان به شما اجازه خواهد داد تا موها و پوست سرتان را با استفاده از محصولات دیگر بازسازی کرده و از عوارض استفاده طولانی مدت از یک برندخاص خلاص شوید.
اگر به هر دلیلی مایل به خرید شامپوی جدید نیستید می توانید روغن زیتون ، سس مایونز و پوره کلم بروکلی را با یکدیگر ترکیب کرده و بر روی پوست سرتان بمالید . در حقیقت روغن زیتون خاصیت کاهش دهنده چربی ، مایونز وظیفه هیدراته کردن و عدم ابتلا به شپش و کلم بروکلی نیز همانند یک پاک کننده قوی عمل میکند. در ضمن شما میتوانید به این ترکیب فوق العاده یک تخم مرغ هم اضافه کنید.
۲- موهای خود را کاملا خشک کنید
موهای خیس و مرطوب موجب تجمع رطوبت می شود که بعد از خشک شدن به روش تبخیر و در هوای ازاد منجر به خارش پوست سرتان خواهد شد. از همه بدتر اینکه موهای مرطوب مکان مناسبی برای رشد قارچها فراهم میکند قطعا شما هم مثل من به پیشگیری فکر می کنید درست است؟
۳- موهایتان را شانه کنید
دو تا سه بار در روز موهای خود را با برس شانه کنید تا روغن های طبیعی پوست سرتان به طور یکسان در همه قسمت ها پخش شوند. یادتان باشد به ارامی و با دقت موهایتان را شانه کنید تا به پوست سرتان اسیبی نرسد.
۴- شامپوی خود را بررسی کنید
از محصولات و شامپوهای فاقد الکل برای شستشوی موهایتان استفاده کنید زیرا الکل به دلیل دارا بودن خاصیت خشک کنندگی بالا قطعا عامل ایجاد یک حمله خارشی بر پوست سرتان خواهد شد.
۵- از نرم کننده خوب استفاده کنید
نرم کننده ها علاوه بر ایجاد درخشندگی، حاوی مواد مغذی و فیبر برای غذارسانی به موهایتان نیز می باشند که به شما کاربران سایت “هاو کن یو” توصیه می شو. اگر احساس می کنید نرم کنندتان خوب نیست می توانید از ماست استفاده کنید. ماست حاوی مواد مغذی و انتی اکسیدان برای موها بوده و حاوی خاصیت ضد قرمزی نیز می باشد.
روش دوم : مراقبت از بدن
۱-مراقب آفتاب سوختگی باشید
دراولین روزهای تابستان ، به راحتی دچار آفتاب سوختگی در پوست سرتان می شوید.در ست مانند دیگران به هنگام التیام پوستتان نیز حتما دچار خارش در ان ناحیه خواهید شد برای تسکین خارش پوست سرتان بهتر است از شامپو یا نرم کننده حاوی آلوئورا استفاده کنید.
۲- مراقب شپش ها باشید
گاهی اوقات خارش ایجاد شده حاصل واکنش پوست سر به بزاق شپش می باشد. چندش اور و نفرت انگیز است اما نگران نباشید براحتی میتوان ان را درمان کرد. کسی را دارید که سر شما را از لحاظ ابتلا به شپش و تخم های آنان که نزدیک پوست سر و به ساقه مو میچسبند را بررسی کند؟
از شامپوی ضد شپش برای شستن موهایتان استفاده کنید . تمام ملافه ها و لباسهایتان را نیز با آب خیلی داغ شسته و به مدت ۲۰ دقیقه زیر آفتاب یا در جای خیلی گرم قرار دهید تا کاملا خشک شوند.
وسایل غیر قابل شستشوی خود نظیر اسباب بازی ها و عروسک های مخملی و پولیش را به روش خشک شویی بشویید.
روی تمام فرشها مبلها و حتی پرده ها را جارو برقی بکشید.
به مدت یک ساعت وسایل مورد استفاده برای موهایتان نظیر شانه ، برس و گیره ها و سنجاق سرتان را در داخل محلول الکل یا شامپویدرمانی شپش قرار دهید.
۳- آرامش خودتان را حفظ کنید
استرس زیاد جسمتان را نابود میکند و حتی شاید منجر به تشدید خارش پوست سرتان نیز بشود. اما اگر خارش به صورت و گردنتان نیز سرایت کرد اما هیچ اثری از جوش و عوارض دیگر مشاهده نکردید حتما بدنتان دچار نوع خاصی از عفونت شده است به احتمال زیاد سر منشا ان زندگی پر از استرس شما خواهد بود که این خود به تنهایی یک مشکل محسوب می شود.
۴- روزانه هشت لیوان آب بنوشید
پوست سر شما به عنوان یک ناحیه مهم به اب نیاز دارد. حتما با دکتر خود در زمینه مقدار اب مورد نیازبدنتان در طول روز که بر اساس وزن و سن تعیین می شود مشورت کنید.
۵- ویتامین E را فراموش نکنید
ویتامین E حاوی روغن های مورد نیاز پوست بوده و پوستتان را هیدراته می کند.
۶- با پزشک خود مشورت کنید
اگر خارش پوست سرتان ادامه پیدا کرد ممکن است مبتلا به برخی از بیماریها که یکی از علائم جدی انها خارش پوست سر می باشد نظیر زونا ، عفونت های قارچی مانند کچلی، عفونت قارچی یا پسوریازیس یا سایر مشکلات شده باشید.
نکته
به هیچ وجه پوستتان را نخارانید این کار فقط مشکل را حادتر خواهد کرد.
با یک برس نرم و تمیز موهایتان را شانه کنید تا خون در سرتان جریان یافته و روغن های طبیعی موجود در پوست سر به طور یکنواخت در تمام نواحی پخش شوند.
برای جلوگیری از زخم شدن پوست سرتان به هنگام خاراندن در خواب،ناخن هایتان را مرتب و تمیز نگه دارید.
کنه ها نیز مانند انگل های حاصل از گرد و غبار موجب خارش پوست سرتان خواهند شد برای جلوگیری از این مورد حتما رو بالشی ها را زود به زود عوض کرده و فرشها را جارو کنید. قبل از حمام کردن نیز موهای خود را با مقدار کمی شسته، سپس با اب خالص آب کشی نمایید.
کنه ها ممکن است در لاله گوشتان هم جا خوش کنند پس حواس خود را جمع کنید.
روغن نارگیل میتواند به شما کاربران سایت “هاو کن یو” به عنوان یک مانع عمل کرده و پوستتان را مرطوب کند و نیز بهترین راه برای کاهش خارش پوست سر نیز محسوب می شود.
مقدار کمی روغن نارگیل را بعد از شستشو روی موهای تمیز بمالید و پس از نیم ساعت انتظار موها را با شامپوی بدون عطر بشویید. این روش درمانی را سه بار در هفته عملی کنید. روش دیگر این است که روغن نارگیل را ذوب کرده و قبل از شستن موهایتان به شامپویتان اضافه کنید.
هشدار
روبالشی و ملافه هایتان را مکررا بشویید تا از سرایت کنه ها، این حشرات مزاحم به سایر نقاط جلوگیری کنید. می توانید از اسپری های ارگانیک ضد شپش و کنه برای تشک و فرش ها نیز استفاده کنید.
موهایتان را کاملا خشک کنید.
از شوینده های حاوی مواد شیمیایی و الکلی برای شستن موهایتان استفاده نکنید.
موهایتان را بار ها و به مدت طولانی در یک روز شانه نکنید زیرا این کار منجر به چرب شدن سریع موهایتان خواهد شد.
