7 راه مقابله با هر مشکلی

اختصاصی نشریه اینترنتی نوجوان‌ها

1- ردیابی، شناسایی، کشف

اولین قدم برای هر مشکلی این است که بفهمی دقیقاً مشکل چیست برای چند دقیقه هم که شده دست از نگرانی و دلواپسی و عصبانیت بردار و مشکلت را جزء به جزء روی کاغذ بنویس.

2- چشم در چشم مشکل

قدم بعدی قوی بودن و نزدیک شدن به مشکل است. ما گاهی از روبرو شدن با مشکلات سرباز می زنیم چون احساس ناخوشایندی در ما ایجاد می کنند. به هر حال باید بدانی که فرار از مشکلات، آنها را حل نمی کند. مشکلات که حل نشده رها شوند، فقط خسارت و عواقب احتمالی  بیش تر می شود.

3- اراده برای حل مشکل

وقتی بتوانی با مشکلت چشم در چشم شوی، آن وقت برای حلش آمادگی خواهی داشت، فقط یادت باشد که عصبانی شدن، نگران بودن یا احساس بدبختی کردن چیزی را عوض نمی کند، همه ی این حس های ناخوشایند وقتی از بین می روند که شما تصمیم بگیرید مشکلتان را حل کنید.

4- برگشتن به عقب ممنوع

وقتی برای حل مشکلت تصمیم گرفتی دیگر فقط برو جلو و به آینده فکر کن، دست از فکر کردن دوباره و سه باره به مشکلت بردار، چون این کار نه تنها فایده ای ندارد که نگرانی و استرست را افزایش می دهد.

 5- درسی که نباید فراموش شود

ممکن است از این حرف تعجب کنی اما مشکلات در واقع خیلی هم به درد بخورند،آنها راهی برای فرا گرفتن درسهای تازه در زندگی پیش پایت می گذارند. فقط یادت باشد که اگر درسی را خوب یاد نگیری بعید نیست مجبور شوی در آینده دوباره و سه باره و حتی چند باره آنرا فرا بگیری.

6- تو خوبی، حتی با مشکل!

این باور را کنار بگذارید که بروز هر مشکلی ناشی از عواقب کارهای اشتباه گذشته است. مشکلات پیش می آیند، حتی برای خوب ترین و پاکترین آدمهای روی زمین. نگذار که مشکلات معیار تعیین خوب و بدی تو شوند.

7- یک آماده باش تمام وقت

بهترین راه حل مشکلات پذیرش آنها بعنوان بخشی از زندگی است، وجود مشکل را بعنوان حفره ای در زندگی بپذیر، حفره ای که به بقیه ی آن معنا و ارزش می دهد. به قول معروف اگر درد و رنجی نباشد، لذت و شادی هم معنی ندارد.