خیلی از خانم ها هدف های غیرواقعی از ورزش کردن دارند و یا خودشان را با سایر افرادی که سخت تر و تند تر و طولانی تر ورزش می کنند مقایسه می نمایند. با این اشتباه، به جای این که وزن کم کنند و بدنشان فرم بگیرد، احتمالا وزن هم اضافه می کنند.
طراحی سایت: ثانیه
