دکتر نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص تأثیر نوشابه‌های رژیمی گفت: استفاده مکرر از نوشابه‌های رژیمی می‌تواند عوارض بسیاری داشته باشد.
این نوشابه‌ها به دلیل شیرین‌کننده‌های موجود سرطان زا هستند و می تواند چاقی و پوکی استخوان را در افراد ایجاد کند.
وی افزود: از این نوشابه‌های رژیمی به دلیل سرطان زا بودن در صنایع غذایی استفاده نمی‌شود ولی بیشتر در صنایع دارویی کاربرد دارد.
وی ادامه داد: شیرین کننده هایی که در ساخت نوشابه‌های رژیمی استفاده می شود بسیار خطرناک تر از قند معمولی است و توصیه می‌شود از نوشابه‌های الکلی گازدار به دلیل داشتن اسید فسفریک استفاده نشود زیرا به نفع استخوان ها نیست و می تواند عوارضی داشته باشد.
وی در پایان بیان کرد: دوغ جایگزین مناسبی برای نوشابه‌ها است زیرا هم انرژی زاست و هم پروتئین آن بیشتر از ماست و شیر می باشد.
ولی توصیه بر این است که برای درست کردن دوغ از نمک کم و سبزی معطر استفاده شود.
